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3つのオリジナル用具について

NPO法人ステップ21の健康体操では、3つのオリジナル用具を補助手具として使用しています。このオリジナル用具を使うことにより、高齢の方や運動が苦手な方でも、無理なく気持ちよく身体を動かしていただけます。またしっかり運動したい方は、用具を効果的に使うことにより、理想の身体づくりができます。

ステップ21の3つのオリジナル用具は、次の3つです。

ボール
ボール
ボールのまるみ、はずみ、ころがり、重みを利用して、全身をしっかりほぐし、整えます。ボールをついたり、投げたり、転がしたり、音楽にあわせて楽しみながら体操に取り組むことができます。
ピンキー
ピンキー
ピンクと黄色のあざやかな8の字の用具で、その色から、「ピンキー」と呼んでいます。ピンキーのクッション・空間を利用して、失われつつある機能を回復・強化します。
グリーンベルター
グリーンベルター
グリーンベルターの伸縮性を利用して、全身を矯正します。握ったりすべらせたりすることで指圧効果もあります。両脇にある輪を利用して、いろいろなストレッチが、初心者でも無理なくできます。

ステップ21の健康体操では、老若男女を問わず、健康的な身体づくりをしたいすべての方が、手軽に楽しくできることを一番に考えています。

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